손목닥터9988 앱 이용 가이드: 건강한 삶을 위한 스마트한 동반자

손목닥터9988 앱 이용 가이드: 건강한 삶을 위한 스마트한 동반자

 

목차

• 손목닥터9988 앱 소개
• 앱 설치 및 회원 가입
• 건강 관리 목표 설정
• 포인트 적립 및 사용
• 주요 기능 소개
  • 건강 활동 기록
  • 건강 정보 제공
  • 건강 프로그램 참여
  • 포인트 전환 및 사용
  • 서울페이+ 연동
• 손목닥터9988 앱 활용 팁
• 도움말 및 문의

손목닥터9988 앱 소개

손목닥터9988 앱은 서울시에서 운영하는 시민 건강 증진 사업으로, 건강한 생활 습관을 형성하고 건강을 관리하는 데 도움을 줍니다. 앱을 통해 다양한 건강 활동을 기록하고, 건강 정보를 제공받으며, 건강 프로그램에 참여할 수 있으며, 포인트를 적립하여 다양한 상품과 교환할 수 있습니다.

앱 설치 및 회원 가입

손목닥터9988 앱은 구글플레이 스토어, 앱스토어, 원스토어에서 무료로 다운로드 및 설치할 수 있습니다. 앱 설치 후, 회원 가입을 진행해야 합니다. 회원 가입 시, 개인정보 및 건강 정보를 입력해야 하며, 75세 이하 서울시민만 가입이 가능합니다.

건강 관리 목표 설정

회원 가입 후, 건강 관리 목표를 설정할 수 있습니다. 목표 체중, 운동량, 수면 시간 등을 설정하면, 앱이 목표 달성을 위한 맞춤형 건강 관리 프로그램을 제공합니다.

포인트 적립 및 사용

손목닥터9988 앱을 통해 다양한 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.

• 걸음 수: 하루 8,000보 이상 걸으면 포인트 적립
• 건강 퀴즈 참여: 건강 관련 퀴즈 참여 시 포인트 적립
• 건강 검진 참여: 건강 검진 참여 시 포인트 적립
• 건강 프로그램 참여: 건강 프로그램 참여 시 포인트 적립

적립된 포인트는 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

• 서울페이+ 충전: 서울시 교통카드 서울페이+에 충전
• 상품권 교환: e서울사랑상품권, 광역상품권 등과 교환
• 기부: 소외 계층 지원 기관에 기부

주요 기능 소개

손목닥터9988 앱은 다양한 기능을 제공합니다.

• 건강 활동 기록: 걸음 수, 운동 시간, 수면 시간 등 다양한 건강 활동을 기록하고 그래프로 확인할 수 있습니다.
• 건강 정보 제공: 건강 관련 정보, 질병 예방 정보, 건강 증진 팁 등을 제공합니다.
• 건강 프로그램 참여: 다양한 건강 프로그램에 참여하여 건강 관리를 위한 실질적인 노력을 할 수 있습니다.
• 포인트 전환 및 사용: 적립된 포인트를 서울페이+ 충전, 상품권 교환, 기부 등에 사용할 수 있습니다.
• 서울페이+ 연동: 서울페이+와 연동하여 편리하게 대중교통 이용 및 결제가 가능합니다.

손목닥터9988 앱 활용 팁

손목닥터9988 앱을 보다 효과적으로 활용하기 위한 팁입니다.

• 매일 앱을 확인하여 건강 활동 기록을 확인하고, 건강 정보를 습득합니다.
• 자신에게 맞는 건강 관리 목표를 설정하고, 목표 달성을 위해 노력합니다.
• 다양한 건강 프로그램에 참여하여 건강 관리에 대한 동기를 부여합니다.
• 적립된 포인트를 활용하여 건강 관련 상품이나 서비스를 이용합니다.
• **가족이나 친구와 함께 앱을 이용하여 건강 관리